Akene he maha nga tangata kua pa ki tenei momo wheako, i muri i te ra pukumahi, ka mahara kaore i te pai te tinana katoa, mai i te kaki tae noa ki te tuara he tino maro, i tenei wa mena ka taea e tetahi te awhina i a koe ki te mirimiri, ki te okioki me te whakangawari ka tino kaha. harikoa! Engari ko te mea pono he kino ...
I tenei wa, ka whakaaro pea koe ki te hoko i te mirimiri kaki ka taea te pokepoke me te mirimiri ia matou i nga wa katoa hei awhina i te tohanga toto ki roto i nga wahanga o te tinana me te whakaora i te ngenge o nga uaua. he ngawari ki te whakapohehehia e nga pakihi whakahiato. Inaa, he maha nga hua kei a raatau ake ngoikoretanga, engari ko nga taangata he rereke nga hiahia ka kore e warewarehia etahi o nga ngoikoretanga ka aro nui ki ona painga. I tenei ra, e tumanako ana ahau ka taea e au te awhina i nga hoa e matea ana, te whakakoi i oku kanohi, me te whiriwhiri i nga taonga ohaoha me te mahi.
Tuatahi, te kaupapa, te mahi me te pohehe o te taputapu mirimiri kaki
01/ Tikanga
1. He aha te TENS pulse?
Ko te TENS, e tohu ana mo te whakamaarama whakaihiihi nerve hiko whakawhiti, he tikanga mo te tuku i nga pupuhi hiko iti-auau motuhake i roto i te kiri ki te tinana hei whakaora i te mamae. He poto nga pupuhi me te kaha o te kaha. I te mea he iti te whakamaarama hiko whakaihiihi, he kino ki te tinana e whakamahia ana? Ko te whakautu kaore. Ki te whakatauritea ki te maimoatanga tarukino, ko te tikanga TENS he kore-kino, he iti noa nga paanga taha. I tua atu, ka taea e te mirimiri iti-auau te whakatairanga i te tohanga toto o te tinana o te tangata ki tetahi waahanga, kia pai ai te mamae.
2.He aha te pupuhi EMS?
I te nuinga o te wa, ka tukuna e te tinana nga tohu mai i te roro kia pai ai nga uaua me te neke haere. Ko te Electronic Muscle Simulator (EMS) he taputapu teitei e whakakorikori ai nga uaua ma te whakatauira i nga tohu hiko e rite ana ki te ia o te tinana o te tangata.
02/ Mahi
1. Heat therapy: whakaiti i te mumura, whakaiti i te pupuhi, te whakaora i te mamae me te whakapai ake i te rere toto.
2. Whakatairanga hiko hiko: ka taea e ia te whakapai ake i te tohanga me te paopaotanga o te qi me te toto, te whakamahi i nga uaua kaki, me te whakaputa i nga paanga o te tinana e rite ana ki te acupuncture, te mirimiri, te patu, te pokepoke, te kuru, te kapu me etahi atu na roto i nga momo ngaru rereke o nga hihiko hiko e mahi ana. meridian me te acupoints.
03/ Pohehe
1 kaore e taea te rongoa i te mate pukupuku o te kopu, me whakaora noa!!
2. Kare e taea e koe te patu i te mirimiri tangata tuturu!! Ko nga tikanga, ka tohua ranei ki te whiriwhiri i te mirimiri a-ringa ngaio, ka wikitoria nga taputapu mirimiri i roto i te waatea.
3. Kaua e whakamahi nui rawa!! Ko te whakamahi mo te wa roa ka nui te mirimiri, ka ngenge te uaua, te mamae me te ngoikore.
Tuarua, VS e tika ana kua monokia
1/E tika ana Te Marea
1, nga kaimahi tari noho, nga tangata rorohiko
2、Ko nga Kaiako me nga akonga e mahi ana, e ako ana ki o raatau teepu mo te wa roa
3,Ko nga taraiwa e tika ana ki te taraiwa mo te wa roa
4, te mahi a-ringa, te whakairo, te tuhi me etahi atu tohunga motuhake e hiahia ana ki te whakaheke i o ratou mahunga mo te wa roa.
2/Taupori riria
1.Ko nga turoro kaore ano kia tino ora mai i te mamae o te kaki
2.Te mamae o te kaki na te neurotic cervical spondylosis
3. Na te mea he iti te ngangau, ka raru pea nga neurodecays i te riri, te ngenge, me era atu mea, no reira kaore tenei e pai mo tenei grou.
Tuatoru, nga take ka taea te hoko i te mirimiri kaki
1. Whiriwhiria he koha hei whakahoki ki te tangata e whakaaro nui ana ki a koe
2. Ko te tikanga karekau he tikanga ki te haere ki te toa mirimiri, ki te tiaki kaki mangere me te korikori tangata
3. Ka taea e te hunga hötaka, te kaimahi tari tepu, te rorohiko, te roopu waea pukoro, te taraiwa me etahi atu kaki he maha nga tangata e kore e pai ki te hoko i te utu ki a koe, te whakapai ake i te oranga, te whakaiti i te tupono o te mate pukupuku cervical.
Tuawha, me pehea te whiriwhiri i a raatau ake taputapu mirimiri kaki
01/ Nga take matua
Utu: Kaua e whiriwhiria he utu nui rawa atu, he maha nga rau he tino pai ki te whakamahi, ka taea e te tahua te kowhiri i etahi ingoa nui hei whakamahi ka pai ake.
Waitohu: he pai ake ranei ki te whiriwhiri i nga tohu rongonui, kaua e toru nga hua, ina koa mo nga koha hei utu nui ake.
Taumahi: Ko te whakaaro kia kaua e whai matapo i nga taputapu mirimiri maha, ka nui ake nga mahi ka tino heke, ka nui ake nga mahi kaore e whakamahia. Ka nui ake te utu mo nga taputapu mirimiri multifunctional, kaore i te tino nui te utu.
Te kakahu pai: kaore i te tata ki te kai ka tino kaha te ahua o te hiko hiko, ka tata ki te kai ka pai ake.
Te whakamarie mo te mirimiri: Ko te kaha o te taputapu mirimiri me whakarite, kia taea ai te whakatika kia rite ki te ahuatanga, me etahi atu tangata o te whanau ka wheako ano.
Te whakamahana wera: Ko te paanga o te wera wera ka taea te whakaiti i te mamae, te whakakore i te ngenge, te whakapai ake i te rere toto. Me whai whakaaro mehemea ka taea te whakatika i te wera o te wera o te taputapu mirimiri me te whakamarie o te werawera.
Haruru: kaua e kowhiri i te reo kaha, kare e tino pai te wheako o te kaiwhakamahi, ko te mahi matua he akiaki reo, kaore e pai ki nga oro miihini ka taea te whakaaro ki te taputapu mirimiri kaore he akiaki reo.
Ratonga muri-hoko: He pai ake te whai inihua me te ratonga whakakapi.
02/ Nga take tuarua
Mahi ngawari: he mahi mana mamao, he mahi APP pūkoro, he mahi paatene, ko nga mea tuatahi e rua he tino watea, he pai ki te kite i nga taputapu i roto i te hinengaro, na reira he ahua haumaru. He iti ake te watea o nga patene, engari ko te nuinga o nga wa kei reira nga tohu reo.
Te ora o te pākahiko: Ko te tikanga, ko te roa ake ka pai ake, mo nga ra 5 he tino pai.
Taumaha: Ko te mama ka pai ake. Kaua e nui rawa te taumaha ki te kaki.
Te ahua: He ahua ataahua me te ahua ahua, ka taea te mirimiri me te whakamahi hei taputapu ahua.
Tuarima, ka tūtohuhia he taputapu mirimiri kaki utu nui
Pāwhiri ki konei, Healthsmileka tūtohu he mirimiri kaki whai hua.
Wā tuku: Maehe-06-2023